Semana de descarga para lograr resultados
La semana de descarga es una parte fundamental en cualquier entrenamiento. Siempre después de un ciclo de entrenamiento y antes de...
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Javier Cesin
2 may 20211 Min. de lectura
Implementa la sobrecarga progresiva a tu entrenamiento
En el artículo pasado se habló de la importancia de un entrenamiento progresivo. Aquí se hablará de una de las partes para llevarlo a...
52 visualizaciones0 comentarios
Javier Cesin
1 abr 20211 Min. de lectura
¿Por qué realizar un entrenamiento progresivo?
Si lo que buscas es resultados, el entrenamiento debe de ser progresivo. Muchas personas cambian constantemente de entrenamiento, cada...
344 visualizaciones0 comentarios
Javier Cesin
31 ene 20211 Min. de lectura
¿Por qué entrenar como un atleta?
Seas la persona que seas, entrenar como un atleta siempre te dará los mejores beneficios para mejorar física y mentalmente. Un atleta es...
73 visualizaciones0 comentarios
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