Semana de descarga para lograr resultados
La semana de descarga es una parte fundamental en cualquier entrenamiento. Siempre después de un ciclo de entrenamiento y antes de...
Semana de descarga para lograr resultados
Implementa la sobrecarga progresiva a tu entrenamiento
¿Por qué realizar un entrenamiento progresivo?
¿Por qué entrenar como un atleta?