Semana de descarga para lograr resultados
La semana de descarga es una parte fundamental en cualquier entrenamiento. Siempre después de un ciclo de entrenamiento y antes de...
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Sergio Sarmiento
- 2 may 2021
- 3 min.
¿Tienes buena técnica al nadar?
Según los resultados de un estudio realizado en el Inglaterra, le tomó a un grupo de nadadores con poco entrenamiento 50% más oxígeno...
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Javier Cesin
- 2 may 2021
- 1 min.
Implementa la sobrecarga progresiva a tu entrenamiento
En el artículo pasado se habló de la importancia de un entrenamiento progresivo. Aquí se hablará de una de las partes para llevarlo a...
52 visualizaciones0 comentarios
Javier Cesin
- 1 abr 2021
- 1 min.
¿Por qué realizar un entrenamiento progresivo?
Si lo que buscas es resultados, el entrenamiento debe de ser progresivo. Muchas personas cambian constantemente de entrenamiento, cada...
339 visualizaciones0 comentarios
Javier Cesin
- 31 ene 2021
- 1 min.
¿Por qué entrenar como un atleta?
Seas la persona que seas, entrenar como un atleta siempre te dará los mejores beneficios para mejorar física y mentalmente. Un atleta es...
73 visualizaciones0 comentarios
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